آیا نوشیدن زیاد اب خطرناک است و به کلیه آسیب می زند؟
بله، نوشیدن بیش از حد آب میتواند خطرناک باشد، اما این حالت معمولاً در شرایط خاص رخ میدهد و در افراد سالم با مصرف منطقی آب اتفاق نمیافتد.
وقتی مقدار آب در مدت کوتاه بسیار زیاد باشد، کلیهها فرصت دفع آن را ندارند (حداکثر توان دفع کلیه سالم حدود ۰.۸ تا ۱ لیتر در ساعت است). در این حالت سدیم خون رقیق میشود و وضعیتی به نام هیپوناترمی رقیقشده ایجاد میشود که میتواند باعث سردرد، تهوع، گیجی، تشنج و در موارد شدید تورم مغزی شود. این حالت بیشتر در ورزشکاران استقامتی، مصرفکنندگان اجباری آب، یا برخی اختلالات روانپزشکی دیده میشود.
در واقع نوشیدن کمی بیشتر از نیاز معمولاً به کلیه آسیب نمیزند چراکه کلیهها آب اضافی را دفع میکنند. اما در افراد با نارسایی کلیه، نارسایی قلبی و سیروز کبدی مصرف بیش از حد مایعات میتواند خطرناک باشد و باید محدود شود. نشانههای نوشیدن بیش از حد آب میتواند ادرار کاملاً بیرنگ و بسیار مکرر، نفخ و احساس پری، سردرد یا تهوع بدون علت مشخص باشد.
✦ دکتر نهلا سادات هاشمی | ش.ن 219330
دیابتولوژیست در پلتفرم سبک زندگی کتونیا
3 پسندیده