فشارخون نرمال در چه محدوده ای است؟
از چه عددی باید بگوییم فشارخون بالا داریم؟
فشارخون یک عدد ثابت و همیشگی نیست، بلکه شاخصی پویا هست که در هر فرد بر اساس سن، وضعیت جسمی، سطح استرس، فعالیت روزانه، بیماریهای زمینهای، هورمونها، داروها و حتی ساعت اندازهگیری تغییر میکنه.
در کودکان و نوجوانان محدودههای طبیعی بر اساس سن، جنس و قد تعریف میشن. در بزرگسالان معیارها متفاوته و در سالمندان به دلیل تغییرات عروقی، مقادیر قابل قبول کمی بالاتر در نظر گرفته میشن.
حتی در یک فرد سالم، فشارخون بین خواب، بیداری، فعالیت، خوردن کافئین یا استرس، نوسان داره و همین پویایی باعث میشه همیشه نیاز باشه میانگین چند اندازهگیری صحیح ملاک قرار بگیره، نه یک عدد ثابت.
- چطور تغییرات فشار رو بالا یا پایین ارزیابی کنیم؟
بسیاری از افراد با فشارخون بالا هیچ علامتی ندارن؛ بنابراین تشخیص فقط با اندازهگیری درست و منظم امکانپذیره نه اعتماد به علائم. هر فرد یک سطح فشار پایه مخصوص خودشو داره؛ یعنی مقداری که بدنش بهطور طبیعی و در حالت آرامش در اون محدوده قرار میگیره.
وقتی فشارخون یک فرد از سطح پایه خودش بالاتر یا پایینتر برود بدن ممکن است با علائمی واکنش نشان دهد. مثلاً اگر کسی همیشه 100/60 هست، بالا رفتن به 120/80 برای او احساس سنگینی سر یا تپش قلب ایجاد میکنه؛ در حالیکه برای فردی با خط پایه 130/80 همین مقدار کاملاً طبیعی محسوب میشه.
بنابراین در ارزیابی فشار، علاوه بر محدودههای استاندارد فشارخون، هر فرد باید سیر تغییرات نسبت به فشار پایه خودش رو در نظر بگیره. چون مهمتر از عدد مطلق، تغییر غیرمعمول نسبت به الگوی معمول فشار هست.
جدول زیر صرفا برای دونستن حدود استاندارد فشار ارائه میشه و حد بالاتر و پایین تر از اون رو حتما به تناسب شرایط بدنی با پزشکتون چک کنید. 
1 پسندیده