آیا چاقی موجب دیابت می شود؟ یا خوردن شیرینی جات زیاد؟! مهم ترین عامل دیابت چیست؟
1 پسندیده
باسلام و احترام
بله، چاقی یکی از مهمترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع ۲ است. بهویژه چاقی شکمی باعث مقاومت به انسولین میشود، یعنی بدن به انسولین پاسخ مناسبی نمیدهد و قند خون بالا میرود.
مصرف زیاد قند و کالری باعث چاقی و در نهایت افزایش خطر دیابت میشود.
مهمترین عوامل خطر دیابت نوع ۲:
چاقی (بهویژه دور کمر بالا)
کمتحرکی
سابقه خانوادگی دیابت
رژیم غذایی ناسالم (پر قند و چربی)
افزایش سن
فشار خون بالا یا چربی خون بالا
در نهایت، چاقی و سبک زندگی ناسالم ترکیب اصلی بروز دیابت هستند، نه فقط خوردن قند.
ریحانه پورمومنی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
ش.ن.پ:۱۰۰۱۳_ت