دانه چیا رو میشه ناشتا مصرف کرد؟ خصوصا در صورت ابتلا به دیابت
بله، کاملاً میشه دانه چیا رو ناشتا مصرف کرد و حتی می‌تونه انتخاب خیلی خوبی هم باشه، به‌خصوص برای افرادی که دنبال کاهش وزن، کنترل قند خون یا بهبود عملکرد گوارش هستن.
اما حتما باید با آب کافی مصرف بشه و از قبل بهتره خیس خورده باشه.