برگرفته از کتاب‌های: اثر مرکب/برتری جزئی/خُرده عادت‌ها/کار عمیق/از حال بد به حال خوب.
زمان‌هایی رو در طول روز مشخص کنیم که چه در دنیای مجازی و چه دنیای واقعی، در دسترس هیچ‌کس نباشیم! انجامِ هم‌زمان چند کار بخصوص اگه یکی از اون کارها استفاده از گوشی باشه کاملاً برروی بازدهی کارِ ما تاثیر منفی میذاره. این موضوع رو علم عصب‌شناسی کاملاً تایید می‌کنه که “شرطِ بالا رفتن کیفیت یادگیری و عملکردِ ما، انجام کار عمیقه. کاری که با تمرکز بالا و حضور ذهن کامل انجام بشه.”
یکی از دلایل اصلی کمبود تمرکز در دنیای امروز بدون تردید وابستگی شدید به تلفن همراه هست. اگه این وابستگی رو کمتر کنیم خیلی زود متوجه تغییراتِ مثبت در زندگیمون، بالا رفتن تمرکز و در نتیجه افزایش بازدهیمون میشیم.
مسیر موفقیت تو، مثل اثرانگشتت منحصربه‌فرده