آیا مصرف عرق رازیانه برای افراد دیابتی توصیه می شود؟. چه عوارضی می تواند داشته باشد؟. اگر مصرف عرق رازیانه از نظر متخصصین برای افراد دیابتی مانعی ندارد، به چه مقدار باید مصرف بشود؟
باسلام
برخی مطالعات نشان داده‌اند که رازیانه دارای ترکیبات خاصی است که می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون کمک کند.
اما ممکن است عوارضی مثل حساسیت، مشکلات گوارشی، افت بیش از حد قند خون و یا برهم خوردن تعادل هورمونی در افرادی که مشکلات هورمونی دارند، داشته باشد.
از طرفی چون تعداد مطالعات انجام شده محدود بوده است، هنوز مقدار استاندارد و مشخصی که ایمن بوده و بر قند خون تاثیر داشته باشد، تعیین نشده است.
به طور کلی افراد دیابتی که مشکلات هورمونی یا حساسیت به این ماده ندارند، می توانند در حد متعادل ( مثلا نصف تا یک استکان در روز) و با احتیاط از عرق رازیانه استفاده کنند. بهتر است قند خون خود را پایش کنند تا در صورت افت بیش از حد قند، مصرف آن را قطع کنند.
همچنین باید توجه کنید که این ترکیبات گیاهی به هیچ عنوان جایگزین داروهای دیابتی نبوده و فقط در کنار اصلاح سبک زندگی و دارودرمانی اصولی، می توان از این ترکیبات گیاهی به صورت مکمل بر درمان استفاده کرد.
هانیه ایرانی
کارشناس ارشد تغذیه بالینی
نظام پزشکی ت -۷۳۰۷
1 پسندیده