#ایجاد_عادت_مثبت (۱)

[RaminTaghizadeh]

#ایجاد_عادت_مثبت (۱)
برگرفته از کتاب‌های: اثر مرکب/برتری جزئی/خُرده عادت‌ها/کار عمیق/از حال بد به حال خوب.

اولین مرحله برای ایجادِ یک عادتِ مثبت، شناختِ درست انسانه!

ما موجوداتی هستیم که در هر سطحی از قدرت که باشیم باز هم ناقصیم، خطا داریم، گاهی خسته میشیم، شرایط محیطی و اطرافیانمون تا حدودی ممکنه رومون اثر بذارن و… . ما حق داریم که گاهی عملکردمون عالی نباشه! حق داریم که گاهی همه‌ی کارهامون تیک نخوره! حق داریم که گاهی مثل همیشه سرحال و پُر نشاط نباشیم. انتظاراتِ بی‌جا از خودمون رو باید کنار بذاریم. “نگاهِ غیرواقعی به خودمون” میتونه انگیزه و اشتیاق ما رو کاملاً ببلعه! اجازه ندیم یه وقفه‌ی کوچیک در انجام یک عادت مثبت، باعث بشه که برای همیشه اون کار رو رها کنیم. نااُمیدی دشمن شماره‌ی یکِ ایجادِ عادت‌های مثبته.

برای شکل گیری عادت های مثبت از همین امروز شروع کنید و برای تکمیل اون،منتظر قسمت های بعدی این نوشته باشید.

[ElhamAzadi]

متن شما به درستی به واقعیت‌های انسانی اشاره دارد و نشان می‌دهد که نقص و خطا بخشی از زندگی است. پذیرش این حقیقت که گاهی نمی‌توانیم بهترین نسخه از خود باشیم، به ما کمک می‌کند تا از فشارهای غیرضروری رها شویم و به جای ناامیدی، بر روی پیشرفت‌های کوچک تمرکز کنیم. مهم است که در مواجهه با چالش‌ها، خود را ببخشیم و به مسیر ادامه دهیم. ایجاد عادت‌های مثبت نیازمند صبر و استمرار است و هر وقفه‌ای نباید ما را از هدفمان دور کند. با حفظ امید و انگیزه، می‌توانیم به تدریج به سمت بهبود حرکت کنیم.