سوال ثبت‌شده از چت هوشمندسوال کاربر:
من دیابت دارم وانسولین مصرف می کنم مدتیه که متوجه شدم پوست گردنم داره سیاه وکدرمی شه امروزدکترپوست مراجعه کردم ومتوجه شدم ازقندخون بالاست باتوجه به عوامل پیشگیری چه راه درمانی هست برای این کار؟
کانال: 
وبسایت
زمان: ۱۴۰۵/۶/۱۶, ۱۹:۲۸:۴۰
شناسه چت: 451a006f-d41f-4961-934d-a31565114208
این تاپیک خودکار توسط سیستم چت هوشمند CRM ایجاد شده است.
لطفاً پاسخ را در همین تاپیک ارائه دهید.
این تیرگی چیست؟اسم علمی‌اش آکانتوز نیگریکانس است. لکه‌های تیره، مخملی و کمی ضخیم که معمولاً در گردن، زیر بغل و کشالهٔ ران ظاهر می‌شوند.
نکتهٔ مهم: این کثیفی نیست و با سابیدن پاک نمی‌شود. علامت پوستیِ مقاومت به انسولین است؛ یعنی بدن برای کنترل قند به انسولین بیشتری نیاز دارد و همین انسولین بالا باعث رشد بیش از حد سلول‌های پوست می‌شود.
درمان اصلی: از داخل بدنپوست وقتی بهتر می‌شود که علت اصلی درمان شود:
کنترل قند خون — مهم‌ترین قدم. با پزشک دربارهٔ تنظیم دوز انسولین صحبت کنید.
کاهش وزن حتی ۵ تا ۱۰ درصد، اثر چشمگیری دارد
ورزش منظم، ۱۵۰ دقیقه در هفته — مستقیماً مقاومت به انسولین را کم می‌کند
کاهش قند، نوشابه و کربوهیدرات تصفیه‌شده
گاهی پزشک متفورمین اضافه می‌کند تا نیاز به انسولین کمتر شود
بررسی تیروئید و (در خانم‌ها) تخمدان پلی‌کیستیک
درمان موضعی (کمکی)این‌ها ظاهر را بهتر می‌کنند اما بدون اصلاح قند خون، اثرشان موقتی است:
این کارها را نکنید
(پوست را ضخیم‌تر و تیره‌تر می‌کند) به‌جایش: شست‌وشوی ملایم، مرطوب‌کننده، لباس نخی و گشاد برای کاهش اصطکاک.
چقدر طول می‌کشد؟با کنترل خوب قند، معمولاً ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد تا تیرگی به‌تدریج کم شود. صبور باشید و انتظار تغییر سریع نداشته باشید.
خبر خوب: بدن دارد به شما پیام می‌دهد. اگر همین حالا قند خون را جدی بگیرید، هم پوستتان بهتر می‌شود و هم از عوارض مهم‌تر دیابت جلو می‌زنید.
هر تغییری از آگاهی آغاز می‌شود.
همراه شما در مسیر بهبود با رویکرد تغذیه و پزشکی فانکشنال در کتونیا.
زهرا گوهری | متخصص تغذیه و رژیم درمانی (ت 11070)
متخصص تغذیه و سبک زندگی در پلتفرم کتونیا
مشاهده پروفایل من در کتونیا ( https://ketonia.life/gowhari/ )