آیا خوردن آبغوره یک درمان خانگی برای فشارخون بالا است؟
آیا میتوان آبغوره را برای کاهش فشارخون خورد؟
آبغوره درمان فشار خون بالا نیست و در این مورد فقط میتواند نقش مکملی خفیف داشته باشد.
مهمترین عوامل کنترل فشار :
× کاهش نمک × کاهش وزن × ورزش × کنترل استرس
× درمان دارویی در صورت نیاز 
در حال حاضر شواهد علمی کاهش فشار خون در اثر مصرف آبغوره و مشتقات انگور را به مقدار نسبتاً ناچیز نشان میدهند (مثلاً کاهش ~ 1.5 mmHg در فشار سیستولیک و این کاهش خیلی کمتر از اثر دارویی بوده و از لحاظ بالینی اهمیت چندانی در کنترل فشارهای بالا ندارد.
در هر صورت به دلیل مقادیر بالای پتاسیم در افرادیکه مصرف سدیم رژیم غذایی شان زیاد است اثرات کمکی خواهد داشت و میتواند بصورت رقیق شده در آب یا همراه سالاد مصرف شود.
2 پسندیده